Етап підтримання нормальної ваги.
тривалість – поки Ваш організм не перестане набирати зайву вагу.
Розрахувати калорійність можна за допомогою калькулятора https://www.formuladiet.net/page/calc
Ми допоможемо підібрати індивідуальне меню враховуються активність, смакові уподобання
- Зважуйтесь щотижня, і переглядайте раціон наступного тижня.
- Якщо у вас додається вага і вам потрібна допомога, то зателефонуйте нам, перш ніж наберете зайві 3 кг.
- Компенсуйте споживання їжі, фізичною активністю.
- Регулярне фізичне навантаження, усвідомлене харчування, здоровий сон, психічна стабільність є ключем до успіху.
Зразкове меню на 1500ккал.
